阴道前后壁膨出

子宫脱垂

耻骨联合分离2.5cm

腹直肌分离4.0cm

这几个词语常出现在产后42天筛查的检查结果上，生完孩子，妈妈的身体会发生了很大的变化。除了变胖，还包括一些意想不到的事情：腰背痛、阴道松弛、骨盆痛，甚至还有漏尿这样令人尴尬的事。

正是因为女性在生产后会出现诸多问题，所以产后康复逐渐走进大众视野。

什么是产后康复技术？

产后康复是一种新型的康复方式的技术。这是基于产后身体的变化，使用现代科学和技术来减少产后疼痛或母乳喂养困难，目的是改善产妇情绪低落、指引心理治疗的合理方向、改善产妇的生活质量。

产后康复可帮新宝妈们恢复生理功能，主要包括：

促进骨骼关节系统恢复。

加速身体和精神康复，增加乳汁的分泌量。

促进血液循环，帮助子宫康复及恶露外排。

预防或减少产后漏尿、子宫脱垂、夫妻生活不快等；

塑形美体：腹直肌分离、腹壁松弛、腿部塑形（大腿/小腿）、臀部塑形、化剖宫产疤痕等。

为何要学习产后康复？

问：学习产后康复后有什么优势？

随着生活质量的提高，注重产后恢复的女性越来越多，市场的需求也与日俱增，但经专业培训出来的产后修复师十分缺乏，所以专业的产后修复师越来越受推崇，不仅非常抢手，薪资也水涨船高。作为高端新兴职业，产后修复还适用于所有女性，学到了终身受用。

某医院产后康复、盆底中心负责人介绍：“以我们医院的数据来看，三成以上的产妇会选择做产后康复，在一定程度上讲，找产后康复师做产后康复的人，不比坐月子找月嫂照顾的人少。”

在业内人士看来，产后康复虽然是近两三年才真正兴起的，但目前产后康复师的需求程度不低于月嫂，甚至赶超月嫂了。

问：学习产后康复师能做什么？

学习产后康复技术后，可以成为独立产后康复师、家庭机构母婴护理师、育婴师、产后机构技师、产后修复培训师、自主创业开工作室等。

问：产后康复挣钱吗？

《2018中国产后康复服务白皮书》发布：“坐月子”进入产后康复时代。据调查，在产后康复花费方面。83%的人愿意花费在5-10万的价格。一线城市中22%的被调研女性可以接受10万以上的康复费用。

同时，90后进入生育潮，作为更容易接受新事物的90后来说，产后康复非常受欢迎。

问：哪些人适合学习产后康复？

医护人员---目前，越来越多的医疗机构在开展产后康复业务，医护人员提前学习，也能获得更多的机会。

准妈妈---做一次盆底康复少则几千，多则几万，如果自己学习一项技能，则会省好多钱...

想创业/兼职的人---产后康复，是一个新兴产业，随着二孩的放开，产后康复产业或将再迎一个高潮，学习一项技术，自己也多一次选择。