很多阿姨姐姐们总是在宝妈产后几天才问怎么能开奶，小咪心里常常会感到一丝可惜，因为这时已经错过了开奶的最佳时机。妈妈们要提前学习到正确的开奶技能是多么的重要，这会直接改善绝大部分开奶难的情况，让宝宝吃奶快，妈妈还不痛！

之所以很多妈妈一喂奶乳房就疼，究其原因是奶没完全下来，那怎样有步骤的开奶就是很重要的问题了。下面为阿姨姐姐们详细介绍如何做好开奶工作，顺利开奶。

想要顺利开奶，一般要满足几点

1

// 尽早让宝宝进行吸吮。

最好是产后半小时内，最晚最好不要超过2小时。

2

// 吸吮的频率要足够多。

新生儿24小时哺乳次数应为8-12次，每次约哺乳30分钟左右。

3

// 足够的原料。

乳汁大部分成分为水分，补水很重要，喂奶前可喝一杯温开水。

虽然大多数科普都这么说，但为什么还是开奶不顺利?吃得乳头都破了、乳房很痛，宝宝还好像没吃饱?

其实是因为这里还有一项很关键的技术并没有讲清楚：

“尽早让宝宝进行吸吮”……怎么吸?光吸吸就叫好的开奶?你就吸吸开了么?

实际上并不是。

有效的吸吮才是好的开奶。

有效吸吮的关键技巧就是：正确衔乳!

为什么我强调正确衔乳呢?因为正确的衔乳可以让宝宝用最少的力气吃到最多的奶，妈妈还感觉不到痛!

想象一下一个刚出生的宝宝，TA吸吮的力气还小，妈妈产奶也不多，这时候让这些不多的奶能最大限度地被宝宝吃完，是不是显得特别重要?

是的，正确的衔乳方式就可以帮助宝宝做到这一点，后面只需要持续每隔2-3小时喂哺一次，每次约30分钟左右，就能很好地完成开奶这件事。

关键是，这个技能还专治乳头被频频被吃破、喂个奶痛得跟上刑场似的喂奶老大难问题。

竟然有这种一举两得的好东西，你说赞不赞!？

什么是正确的衔乳？

别担心，接下来我会用动图+注解图片+说明文字全方位多角度解释这项关键技术。

准备喂奶的前戏应该是这样的

把宝宝抱过来，深情对望，但不要着急把乳房怼进宝宝嘴里。

正确的衔乳步骤应该是

1

先把乳头对着宝宝的鼻尖，轻轻触碰人中上三分之一处，触碰几次等待孩子寻乳反射出现，但还是不着急把乳房放进去，继续挑逗其把嘴巴长到最大。记住这个关键点是，嘴巴一定是张得最大的。

2

把乳房轻轻往下压住宝宝下嘴唇，顺势把乳晕和乳头送入宝宝嘴里，使宝宝下嘴唇外翻并含住大部分乳晕，乳晕比较大的妈妈，让宝宝至少含住大部分的下乳晕。

注意侧面看，宝宝的下嘴唇是外翻的，这个完美侧面很重要!很重要!下嘴唇内缩也会带来疼痛，降低吃奶效率。

3

宝宝下巴贴住乳房。

为什么这样就能吃得快还不痛?

注意看看上面这个图，找到“输乳管窦”，这个东西长得比前后的细管都要大有木有?

因为这个地方是一个存放乳汁的水池，埋藏在乳晕下方。所以说，只要含住乳晕，就等于含住了相当多的乳汁水池!轻轻一加压就能大量喷出来!

为什么会痛？

下面这个两组图可以清晰地解释这个问题：

当只吃到乳头时，乳头抵住的是硬腭，反复摩擦，除了痛还是痛。

当含住大部分乳晕时，乳头跑到了舒适区，怎么摩擦，还是舒服的。

所以必须强调：

正确的喂奶一定是舒服的!当你感觉到反复出现疼痛时，一定要检查衔乳方式是否正确，不能确定的时候，妈妈把小手指伸进宝宝嘴里轻轻撬开他的嘴巴，把乳房撤出来，重新做正确衔乳的动作，直到自己感觉舒适。

已经吃破乳头了应该怎么办？

1

涂抹乳汁或软膏

没有感染的情况下：

方法一：在表面涂抹乳汁帮助修复;

方法二：涂抹宝宝可食用的乳头膏帮助修复也是很好的选择。

已经感染：

可适当涂抹抗生素软膏，具体应咨询医师。

2

变换哺乳姿势

变换不同的哺乳姿势可以减轻同一个受伤部位的反复摩擦。如改成橄榄球式或侧躺式等。

3

辅助开奶

直接把哺乳枕带到医院去，住院那两天喂奶解放双手，舒服得不要不要的，而且可以随意变换成橄榄球式哺乳很方便，反正出院有老公扛回家呢！

咪嘛教育催乳老师：梁明友

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