准妈妈怎样判断奶水是否充足，首先要知道宝宝吃饱了没，才能判断宝宝吃奶情况，下面由咪嘛教育成都催乳师培训老师告诉你一些小方法：

       如果宝宝吃饱了，会主动吐出妈妈的奶头，然后安静地入睡3～4小时，宝宝每天的排便次数在2～3次，排出的大便呈现金黄色，稠粥状。如果胎儿睡了1小时左右，就醒来哭闹，吃奶后又入睡，反复多次，大便量少，甚至便秘，就说明胎儿没吃饱。如果每天为宝宝换尿布少于8次宝宝的大便次数少于1次，说明母乳不足。

       1.给宝宝称体重

       宝宝出生后1周至10天内，尚处于生理性体重减轻阶段，10天以后起每周为宝宝称体重一次，将增加的体重除于7，如果得到的数值在20以下，就说明母乳不足。

       2.由哺乳时间长短判断

       如果哺乳时间超过20分钟，甚至超过30分钟，孩子吃奶时总是吃吃停停，而且吃到最后还不肯放奶头，可断定奶水不足。

       3.由乳房胀痛与否判断

       产后2周左右，乳房很胀，则表明母乳充足。

       4.由哺乳间隔时间长短判断

       出生2周后，哺乳间隔时间仍然很短，吃奶后才一个小时左右又闹着要吃，也可断定母乳不足。