宝宝独立睡觉的习惯对自主能力和内心独立是一个非常重要的环节，这个时候父母一定要支持他鼓励他，慢慢的强大他的心理能力。咪嘛教育成都育儿嫂培训老师建议，宝宝3岁就可以开始尝试分床睡，或者是分房睡，这是一种比较好的方式，让宝宝意识到自己可以做到自己睡觉，让孩子觉得自己长大，5岁前后是孩子对性别意识萌芽的关键期，是一个很好的间断，可以建立一个独立的性别意识建立。

　　八九岁的宝宝独自睡觉要分过程来做：

　　1、可以先陪孩子待5到10分钟

　　2、当小孩生病时应该多花时间和孩子聊一聊陪伴他，让他敞开内心世界表达出内心情绪，慢慢使孩子内心安定。

　　3、从性别上面告诉她独自睡觉的好处，培养独自睡觉的意识

　　4、可以和孩子一起布置他的房间，摆设，颜色都根据孩子的喜好来布置。很乐意待在自己的房间睡觉学习。

　　如何锻炼宝宝独自入睡？

　　对固执的宝宝在这个过程是需要更长时间来适应的，看清不肯独自睡觉背后的内心需求，某些情绪没有释放出来，长期在体内时间越长会产生更多的偏差行为。看清孩子内心的渴求，同时接纳他的状态和情绪，通过交流来慢慢释放掉孩子这样的情绪。有的孩子是需要获得更多的陪伴，单并不是长时间的陪伴就是高质量的陪伴，要知道孩子心里面想要的到底是什么，在情感层面，从内心里的渴望的层面支持孩子，不是头脑说教，这样才会有更好的效果。