最近有不少孕妈都在反映说，孕期的时候总是不知不觉的流鼻血，这到底是怎么回事呢？是孕期吃太补了还是因为病所到底的呢？下面就随着咪嘛月嫂成都月嫂培训老师一起去了解一下吧。

　　孕妇流鼻血怎么回事？

　　1、怀孕后，孕妇体内会分泌出大量的孕激素使得血管扩张充血。同时，孕妇的血容量比非孕期增高，而人的鼻腔黏膜血管比较丰富，血管壁比较薄，所以容易破裂引起出血。尤其是当人体经过一个晚上的睡眠，起床后，体位发生变化或擤鼻涕时，就更可能容易引起流鼻血。

　　2、维生素K的缺乏。若孕妇维生素K吸收不足，血液中凝血酶元减少，易引起凝血障碍，不但鼻出血，还可引起胎儿先天性障碍，不但鼻出血，还可引起胎儿先天性视力和智力发育障碍。

　　孕妇流鼻血怎么办？

　　1、用冰块敷也会对你有帮助，因为它能收缩血管。用你的另一只手拿一个冰袋或装着冰块的塑料袋压在你的鼻子和脸颊上。不要躺下或向后仰头。不然，你可能会把血咽下去，引起恶心，甚至呕吐。

　　2、用拇指和弯曲的食指紧紧地捏住鼻翼，朝脸的方向用力压。你可能很想知道流鼻血是否止住了，但是不要很快松开手，因为这会妨碍凝血的过程。

　　孕妇如何预防流鼻血？

　　1、注意饮食结构，少吃辛辣的食物，多吃含有维生素C、E类的食品，比如绿色蔬菜、黄瓜、西红柿等；苹果、芒果、桃子等水果；以及豆类、蛋类、乳制品等食物，以巩固血管壁，增强血管的弹性，防止破裂出血的情况发生。

　　2、少做比如擤鼻涕、挖鼻孔等动作，避免因损伤鼻黏膜血管而出血。

　　3、鼻部按摩。比如，每天用手轻轻地按摩鼻部和脸部的皮肤1—2次，促进局部的血液循环与营养的供应，尤其是在冬天。