便秘是小朋友常见的问题之一，而且早期往往容易被父母轻视。如果不能得到早期的干预，使得宝宝便秘逐步发展，还可能会出现一些较为棘手的并发症，例如出现肛裂，肛周感染等，影响饮食，睡眠，甚至影响宝宝体格发育。

不过遇到孩子便秘的问题，也不要太过焦虑，大多数孩子的便秘是暂时性的，不会很严重，只要及时干预，都是可以恢复正常的。

我们一般从这两方面来判断宝宝是否便秘：

1、便便的形态

便便小而干，像兔子便便；也有时候大而硬；

便便表面有条纹状血，可能是由于便便较硬，排便用力引发肛裂。

2、宝宝的状态

宝宝很烦躁，排便时痛苦、哭泣；肚子胀气并有硬块。

单独出现便秘有这两种情况：

一种是一时性便秘其原因与饮食起居失调有关。饮食或生活不规律，这种一般控制好饮食，调节好生活规律，便秘症状就会解决。

一种是习惯性便秘，也叫虚证便秘。宝宝长期便秘，即使恢复规律生活也没有好转，其原因与体质素禀有关，阴虚体质多由于血燥；阳虚体质多因气弱。

咪嘛教育今天主要来说一下宝宝虚证便秘的问题。长期便秘的小朋友，体质一般都不太好，推拿要以益气养血、滋阴润燥为原则。

穴位：推下七节骨、揉二马、补脾经、按揉足三里、摩腹。

1、推下七节骨

2、揉二马

3、补脾经

4、按足三里

5、摩腹

推下七节骨为代表手法。揉二马以滋阴润燥通便为主；配以补脾经、按揉足三里健脾益气养血；佐以摩腹理气导滞。

对于虚秘的孩子，要注意多喝水，补充营养，多吃一些富含膳食纤维的食物来刺激胃肠蠕动。排便训练的同时注意进行心理疏导，鼓励孩子排便，不要动则训斥，反而会增加孩子的排便负担。