发育正常的新生儿都知道饱饿，这是新生儿与生俱来的能力。但是新手爸妈往往忽视这个问题，总是代替宝宝决定是饿还是饱，殊不知这样容易造成宝宝厌食。

今天小咪咨询了咪嘛教育的金牌月嫂，就教大家几招判断宝宝到底是饱还是饿！

宝宝吃饱和饥饿有哪些表现？

宝宝饿了的4个表现：

1 饥饿性哭闹；

2 小嘴拱来拱去找奶头；

3 当妈妈把奶头送到宝宝嘴边时，会急不可待地衔住，满意地吸吮；

4 吃得非常认真，周边有动静甚至你逗他玩也不理会你。

宝宝吃饱了的3个特征：

1 吃奶漫不经心，吸吮力减弱；

2 有一点动静就停止吸吮，甚至放下奶头，寻找声源（理解为吃饱了撑的）；

3 喂他时会用舌头把奶头抵出来。再放进去，还会抵出来。再三试图把奶头放进去喂他，他干脆就转头不理你了。

小提示：

提醒一下，新生宝宝睡眠时间比较长，如果一次性睡眠时间超过了4~5小时，一定要叫醒宝宝吃奶。如果宝宝睡眠时间很短，也不必一睡醒就喂他。

怎么判断宝宝吃饱了没？

1.宝宝如果把乳头吐出来了，你可以尝试着再把乳头送给宝宝，如果宝宝继续吸吮，说明宝宝还有胃口。

2 如果宝宝把送到嘴里的奶头又吐出来了，或者一把奶头凑近宝宝嘴唇，宝宝就哭闹，妈妈要立即罢手。

3.宝宝胃口大小不一，有的宝宝胃口小，就采取少食多餐的喂养方式；宝宝胃口大，就采取多食少长的喂养方式。

4.只要宝宝身高、体重、胸围和头围等各项生长发育指标都在正常范围内，妈妈就不要为了宝宝少吃一点多吃一点而焦虑。

不要关注每顿吃多少，而是关注一天的食量

宝宝一整天下来的总食量都较为规律，一般和前一天差别不大，整体是往后慢慢增加。但是每个宝宝增加的幅度和频率不同，不能简单比较。

假如宝宝一天的总食量有暴增或锐减的情况，要多留心宝宝的精神状态与排便情况：假如一切正常，偶尔增减并无大碍；假如宝宝身体不舒适，食量有可能受影响，要看看是不是胀气、肚子痛、长牙、鼻塞等，另外奶嘴孔径不合适也会影响宝宝食量。

宝宝吃奶量参考标准（辅食）

1.＜6个月

对于小月龄，尤其是吃母乳的宝宝，判断宝宝是否吃饱，家长可以参考下面3个标准：

①每次哺乳时，宝宝通常能有效吸吮单侧乳房15~20分钟以上，有效吸吮是指宝宝在吸吮乳房时伴有吞咽的声音，吸吮乳房的同时并将乳汁吞咽下去；

②哺乳结束后，宝宝表情满足，没有哭闹；

③每天能排尿6次以上，且尿液基本是无色透明的。

家家需要提醒大家的是，千万不要因为担心孩子饿，而把孩子摇醒喂奶。如果睡眠过程中，他觉得饿了，自然会醒。健康的宝宝在睡眠过程中是不会饿出问题的。只要他能睡，就说明他想睡，不会特别饿，家长不用过于担心。

2.7-9个月

每天奶量600ml 以上；

适量强化铁婴儿米粉、厚粥、烂面等谷物类；

肉禽鱼50g；

适量蔬菜水果；

依据宝宝适应情况，逐渐添加到1个蛋黄或鸡蛋（过敏宝宝可回避，同时增加肉类30g）。

3.10-12个月

每天奶量约600ml；

适量强化铁婴儿米粉、软烂的饭等谷物类，并可尝试块状食物；

肉禽鱼50g；

鸡蛋1个（过敏宝宝可回避，同时增加肉类30g）；

继续尝试不同种类的蔬菜水果，可自己啃咬香蕉，煮熟的胡萝卜等。

4.1-2岁

每天奶量约500ml；

可引入少量鲜奶、酸奶、奶酪；

50g~100g强化铁婴儿米粉、面条、馒头等谷物类；

肉禽鱼50g~75g；

鸡蛋1个；

尝试啃咬大块水果和煮熟的蔬菜，增加进食量。

以上这些喂奶量只是参考，宝妈奶爸们不需要精确地对照着给宝宝喂奶，只有相差过大时才要注意。如果宝宝已经足够饱了，就不用再给宝宝喂奶了。

要想小儿安，三分饥与寒

观察孩子吃没吃饱，是每位月嫂必备的技能，看似简单，实际非常难掌握。但是，有一个基本的原则，就是宁可饿着点，不要撑着。