水肿是大多数产后新妈妈所面临的问题之一，对于产后水肿多久能消除也是护理妈妈们的月嫂所关心的问题。针对这一问题，下面咪嘛月嫂成都产康培训老师就为大家做一个简单的介绍。

　　产后水肿多久能消

　　1、在孕期而导致的生理性水肿，在产后短时间内就会消失，但这要根据个人情况而定。大多数人在半个月左右水肿就会消除。也有的在满月后才消除。一般情况下，手与脚的水肿都是最后消除的。

　　2、如果说产妇有高血压，那么在产后水肿的消退速度会比较慢，需要监测自己的血压情况。如果说是因为分娩时体位所导致的水肿，这种情况就需要慢慢的恢复。此时，可以多吃维生素并做一些适当的运动。此外，海英注意低盐饮食。

　　产后为何易出现水肿

　　1、女性怀孕后期，因为子宫会变大，会压迫下肢回流的静脉，从而影响到血液的循环，导致水肿。

　　2、部分新妈因为怀孕，内分泌系统会受到影响，身体对于水分的代谢会初夏问题，出于一种生理上的特殊需求，身体会保留下多余的水分，从而出现水肿。

　　3、因为女性脏腑功能的障碍。如果说孕期女性多吃少动，脏腑功能会被压制。分娩后气血伤损，运化水分的功能会下降。多余的水分就停留在了腿部，从而水肿。

　　为了减轻水肿，孕妇在睡前要少喝水，饮食应以清淡的食物为主，不要太咸。此外，不要吃太多的补品，以免加重肾脏的负担，可多吃脂肪较少的肉类或者鱼类。