宝宝刚出生不会说话，但是他也需要与我们的交流，这里咪嘛教育给大家推荐一种科学的交流方式——婴儿抚触。

宝宝的第一个情感纽带就是通过身体接触即抚触建立的，这是以后的情感与智力发展的基础。

抚触对于宝宝来说就像食物一样必不可少，宝宝们都喜欢接受我们的抚触，因为它是我们和宝宝最好的交流方式之一，也是让宝宝感受到愉悦的一种生命体验。

在宝宝便秘、胀气的时候腹部抚触也有一定的缓解作用。

1、多大的宝宝可以做抚触？

一般来说，宝宝在出生后脐带干燥了就可以开始进行抚触，可以持续到一岁。

等到宝宝到一岁以后，基本会走路、会讲话了，他的注意力不再那么容易安静的集中的时候，我们就可以尝试用别的方式和宝宝交流了。

2、什么时候适合给宝宝做抚触？

宝宝情绪稳定，没有哭闹和身体不适的时候，半空腹、洗完澡后最佳。

3、给宝宝做抚触多长时间合适？

因为小宝宝的注意力不能长时间集中，所以每个抚摸动作不能重复太多，先从5分钟开始，然后延长到15-20分钟。

准备工作

• 在抚触前准备好尿布或纸尿裤、替换衣物。

• 将室内温度控制在24~26℃、湿度40%~60%。

• 播放欢快、优美、轻松的音乐，同时尽量控制周围环境的噪音。

• 倒一些婴儿润肤油于掌心，并相互揉搓使双手温暖。

具体操作

以下每个动作重复3~5次

1.轻抚眉毛到太阳穴。

2.轻抚下巴到耳根，像划笑脸一样。

3.轻抚头顶到耳后根。

4.轻抚腹部到肩部，记得避开小乳头哦~

5.腹部按摩，有助于增加肠胃蠕动，缓解便秘腹胀。

6.划“I”、“L”、“U”字形按摩。

7.轻捏手臂，让宝宝放松。

8.轻搓手臂。

9.用大拇指按摩手掌。

10.轻捏每一根手指。

11.换手，重复步骤7~10。

12.轻捏、轻搓腿部，促进血液循环，帮助宝宝放松。

13.轻摸脚后跟到脚趾头，轻捏每一根脚趾头。

14.换脚，重复步骤12~14。

15.翻身准备。一手的虎口部位托住宝宝下颌，一手托住宝宝的头、颈和肩，然后轻轻翻身。

16.轻放趴好。

17.在脊柱两边慢慢往下按摩。

18.顺着头顶轻摸到屁股。

19.好啦，穿上衣服，ok啦！

小贴士：

抚触操最好在宝宝洗完澡后进行，每次持续10-15分钟左右，有利于促进血液循环。

做操之前千万不要忘记给小宝宝抹上婴儿油，以防弄伤皮肤。

如果宝宝在做操过程中突然情绪不好了，要及时停止，等宝宝情绪好了再做。