成都咪嘛教育分享妈妈卵巢保养食谱木瓜马蹄饮
发布时间：2019-09-29 17:00:26
成都咪嘛教育分享妈妈卵巢保养食谱木瓜马蹄饮，马蹄、木瓜、胡萝卜有一个共同特点就是解毒，马蹄清热生津、去痰、凉血、解毒。木瓜中维生素C的含量是苹果的48倍。它能消除体内过氧化物等毒素，净化血液。木瓜里的酵素会帮助分解毒素，降低胃肠的工作量，帮助消化。
推荐人群：备孕 孕期 月子/产后 儿童
忌食人群：婴儿
用料
主料
木瓜半个 荸荠200克
胡萝卜半根
做法
准备食材：木瓜半个、荸荠200克、胡萝卜半个步骤1：食材洗干净，马蹄、胡萝卜分别削去外皮，木瓜用铁勺挖去黑仔，木瓜和胡萝卜切成丁。
步骤2：马蹄也切成小块，三种食材盛在一起。
步骤3：将切碎的食材放入搅拌机里。
步骤4：注入适量的饮用水，将食材榨成汁。
步骤5：最后盛出即可。
